Costa Mediterranea

Το Costa Mediterranea είναι ένα κρουαζιερόπλοιο τάξης  Spirit class όπως και το δίδυμο πλοίο του Costa Atlantica της Costa Cruises . Κατασκευάστηκε στο Ελσίνκι, στη Φιλανδία με κόστος πάνω από 400 εκατομμύρια ευρώ.

Με το Costa Mediterranea θα ταξιδέψετε σε μοναδικούς προορισμούς, με άνεση και ποικιλία σε επιλογές εστιατορίων και διασκέδασης.

Αφεθείτε στην χαλάρωση και την ηρεμία ταξιδεύοντας με το Costa Mediterranea!

Αφήστε τις έννοιες στο σπίτι.
Το μόνο που πρέπει να φέρετε στο πλοίο είναι ο ενθουσιασμός σας, η αίσθηση της εξερεύνησης και η επιθυμία σας να χαλαρώσετε. Εμείς θα φροντίσουμε για όλα τα υπόλοιπα: η φιλοξενία στα κρουαζιερόπλοια της Costa είναι γνωστή και στις 5 ηπείρους του πλανήτη. Στα πλοία μας θα βρείτε μια ευγενική και φιλική υποδοχή από ανθρώπους που προέρχονται από μέρη του κόσμου, όπου το να φιλοξενείς είναι τιμή και προνόμιο.

Επιλέξτε το που, πότε και τι.
Αφήστε το «πώς» σε εμάς. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε την ομορφιά των τοπίων που θέλετε να ανακαλύψετε, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τίποτα. Δεν είναι στη φύση μας να κάνουμε οικονομία σχετικά με την ποιότητα. Σας προσφέρουμε τρόπους να χαλαρώσετε, γκουρμέ κουζίνα και πολλούς διαφορετικούς και συναρπαστικούς τρόπους για να διασκεδάσετε.

Τι επιλογές υπάρχουν για τη βραδινή διασκέδαση στο κρουαζιερόπλοιο;
Εκτός από το δείπνο το οποίο ανάγεται σε πραγματική βραδινή έξοδο, αμέσως μετά υπάρχουν αμέτρητες επιλογές διασκέδασης. Κεντρικά σαλόνια, τα περισσότερα σε μέγεθος θεάτρου, προσφέρουν μοναδικές παραγωγές, ζωντανή μουσική και παραστάσεις με χορευτικά συγκροτήματα και τραγουδιστές, με μοντέρνο και κλασικό ρεπερτόριο. Μικρότεροι χώροι με μοναδική εσωτερική διακόσμηση σε στυλ παμπ ή πιάνο μπαρ σας περιμένουν για ένα κοκτέιλ. Για όσους αντέχουν για μεταμεσονύκτια διασκέδαση και χορό, υπάρχει πάντοτε η ντισκοτέκ του πλοίου και το καζίνο για όσους θέλουν να προκαλέσουν τη τύχη τους. Για τους ρομαντικούς, ένας περίπατος στο κατάστρωμα κάτω από τα άστρα και στη γαλήνη της απέραντης θάλασσας είναι μοναδική ευκαιρία.

Ανακαλύψτε τι σας κάνει ευτυχισμένους.
Ένα πρωινό al fresco που σε γεμίζει ενέργεια. Απολαύστε ένα νέο χόμπι ή ένα καλό βιβλίο στη βιβλιοθήκη του πλοίου. Πάρτε μέρος σε ένα μάθημα μαγειρικής στο κατάστρωμα ή σε ένα μάθημα πιλάτες στο γυμναστήριο. Κάντε τζόκινγκ ή απολαύστε το ζεστό νερό του τζακούζι. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε τώρα. Οι παροχές επί του πλοίου ταιριάζουν στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Τα καλύτερα ιταλικά πιάτα, τοπικές συνταγές από τα λιμάνια που επισκέπτεστε και οι καλύτερες γεύσεις της διεθνούς γαστρονομίας. Κάθε ώρα της ημέρας μπορείτε να βρείτε κάτι για να ικανοποιήσει την γευστική περιέργειά σας. Είτε πρόκειται για ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα στο μπουφέ, είτε για την ευχαρίστηση του να σας σερβίρουν στο κεντρικό εστιατόριο, είτε για την πιτσαρία που είναι ανοιχτή μέχρι αργά το βράδυ, είτε ακόμη ένα εορταστικό δείπνο ... Και για ένα πιο ρομαντικό και αποκλειστικό δείπνο μπορείτε να απολαύσετε ένα από τα ιδιαίτερα μενού των εστιατορίων Club και Samsara.

Απολαύστε το θέαμα.
Παρακολουθήστε μια διαφορετική παράσταση κάθε βράδυ στο εντυπωσιακό θέατρο του πλοίου: οι υπέροχες παραγωγές που θα δείτε θα σας κάνουν να νομίζετε ότι είστε σε Θέατρο του Μπρόντγουεϊ στην Νέα Υόρκη. Από την πλώρη έως την πρύμνη, ζωντανή μουσική σας συνοδεύει κατά την διάρκεια της διαδρομής σας. Το καζίνο είναι ανοιχτό μέχρι αργά το βράδυ. Απολαύστε νέες συγκινήσεις με την οικογένειά σας. Η νεροτσουλήθρα στην πισίνα. Γκολφ, ομαδικά παιχνίδια, αθλητικά τουρνουά, δημιουργικές τέχνες και μαθήματα χειροτεχνίας. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μπορούν να απολαύσουν οι ενήλικες. Στους χώρους του Squok Club τα παιδιά απασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες σύμφωνα με την ηλικία τους είτε στο Mini Club (3-6 ετών) είτε στο Maxi Club (7-11 ετών). Γεμάτο δραστηριότητες είναι όλο το 24ωρο και για τα παιδιά στο Teen Junior (12-14ετών) και το Teen Club (15 -17ετών).

Καμπίνες CLASSIC
Για εκείνους που τους αρέσει η αυθεντικότητα και θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο ότι έχει να προσφέρει μια κρουαζιέρα, η κατηγορία των καμπινών Classic είναι οι ιδανικές. Σε αυτήν την κατηγορία θα βρείτε τις πιο ελκυστικές τιμές που περιλαμβάνουν όλες τις στάνταρ υπηρεσίες και εγκαταστάσεις στο κρουαζιερόπλοιο.

Καμπίνες PREMIUM
Βρίσκονται σε προνομιούχες θέσεις σε όλα τα καταστρώματα των πλοίων, μπορείτε να απολαύσετε ειδικά προνόμια όπως το να επιλέξετε την σειρά που θέλετε να δειπνήσετε και να απολαύσετε το πρωινό σας και την υπηρεσία δωματίου όλη την ημέρα. Και οι 2 υπηρεσίες είναι δωρεάν και διαθέσιμες κατόπιν ζήτησης.

SAMSARA
Επιλέξτε μια Samsara καμπίνα για να απολαύσετε την εμπειρία της ολικής αναζωογόννησης κατά την διάρκεια της κρουαζιέρας σας, με απεριόριστη πρόσβαση στις υπηρεσίες Spa και το εστιατόριο Samsara. Τα αποκλειστικά προνόμια που περιλαμβάνονται στο πακέτο για τις καμπίνες Samsara είναι: η υπέροχη ιεροτελεστία της παρασκευής τσαγιού, δύο θεραπείες αναζωογόννησης της αρεσκείας σας, δύο μαθήματα φυσικής κατάστασης και αυτοσυγκέντρωσης και δύο συνεδρίες με UVA σολάριουμ. Και φυσικά όλα τα προνόμια που υπάρχουν και για τις Premium καμπίνες.

SUITE
Πέρα από τις απολαύσεις και τα πλεονεκτήματα που απολαμβάνεις σε μια Premium καμπίνα, εδώ η καμπίνα είναι μεγαλύτερη, με αποκλειστικές υπηρεσίες όπως, προτεραιότητα στην επιβίβαση, τον προσωπικό σας μπάτλερ και ένα μπουκάλι με αφρώδη οίνο και νόστιμες λιχουδιές κατά την άφιξη στην σουίτα σας. Μπορείτε επίσης να δειπνήσετε στην πολυτελή καμπίνα σας, να απολαύσετε το τζακούζι και να διαλέξετε το δικό σας ανατομικό μαξιλάρι μέσω εξειδικευμένης υπηρεσίας.

ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Ναυπήγηση Ανακαίνηση Ολική Χωρ. Μήκος Πλάτος Αρ. Επιβατών Αρ. Πληρώματος Σύνολο Καμπίνων Ταχύτητα
2003 - 85.62 τ. 292.00 μ. 32.00 μ. 2,114 902 1,057 22.00
Καμπίνες
  • Εσωτερικές καμπίνες
  • Εξωτερικές καμπίνες
  • Καμπίνες με μπαλκόνι
  • Σουίτες
Ευεξία & Σπορ
  • Ischia σπα κέντρο αισθητικής
  • γυμναστήριο
  • σάουνα
  • σολάριουμ
  • υδρομασάζ
  • 4 πισίνες
  • διάδρομος για τρέξιμο
Διασκέδαση
  • Θέατρο 3 επιπέδων
  • Ντίσκο
  • Νεροστουλήθρες
  • Shopping Center
  • Καζίνο
  • Χώρος πρόσβασης στο διαδίκτυο
  • Βιβλιοθήκη
  • παιδική πισίνα
Εστιατόρια & Bar
  • 4 εστιατόρια συμπεριλαμβανομένου
  • του εστιατορίου Samsara
  • 11 μπάρ

Εσωτερική καμπίνα κατηγορίας classic - IC

Οι εσωτερικές καμπίνες είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
15τμ

Εσωτερική καμπίνα κατηγορίας premium - IP

Οι εσωτερικές καμπίνες είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο κρεβάτι/κουκέτα.

Καμπίνες PREMIUM

Βρίσκονται σε προνομιούχες θέσεις σε όλα τα καταστρώματα των πλοίων, μπορείτε να απολαύσετε ειδικά προνόμια όπως το να επιλέξετε την σειρά που θέλετε να δειπνήσετε και να απολαύσετε το πρωινό σας και την υπηρεσία δωματίου όλη την ημέρα. Και οι 2 υπηρεσίες είναι δωρεάν και διαθέσιμες κατόπιν ζήτησης.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
15τμ

Εσωτερική καμπίνα guarantee – IV

Οι εσωτερικές καμπίνες είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
15τμ

Εξωτερική καμπίνα με παράθυρο κατηγορίας classic - EC

Οι εξωτερικές καμπίνες έχουν παράθυρο, είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο κρεβάτι/κουκέτα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
16τμ

Εξωτερική καμπίνα με παράθυρο κατηγορίας premium - EP

Οι εξωτερικές καμπίνες έχουν παράθυρο, είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο  κρεβάτι/κουκέτα.

Καμπίνες PREMIUM

Βρίσκονται σε προνομιούχες θέσεις σε όλα τα καταστρώματα των πλοίων, μπορείτε να απολαύσετε ειδικά προνόμια όπως το να επιλέξετε την σειρά που θέλετε να δειπνήσετε και να απολαύσετε το πρωινό σας και την υπηρεσία δωματίου όλη την ημέρα. Και οι 2 υπηρεσίες είναι δωρεάν και διαθέσιμες κατόπιν ζήτησης.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
16τμ

Εξωτερική καμπίνα με παράθυρο guarantee - EV

Οι εξωτερικές καμπίνες έχουν παράθυρο, είναι με 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

Παροχές
16τμ

Καμπίνα με μπαλκόνι κατηγορίας classic - BC

Οι καμπίνες με μπαλκόνι έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην ιδιωτική βεράντα της καμπίνας

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

*κάποιες καμπίνες της κατηγορίας ΒC έχουν περιορισμένη θέα προς τη θάλασσα

Παροχές
20τμ

Καμπίνα με μπαλκόνι κατηγορίας premium - BP

Οι καμπίνες με μπαλκόνι έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο κρεβάτι/κουκέτα. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην ιδιωτική βεράντα της καμπίνας.

Καμπίνες PREMIUM

Βρίσκονται σε προνομιούχες θέσεις σε όλα τα καταστρώματα των πλοίων, μπορείτε να απολαύσετε ειδικά προνόμια όπως το να επιλέξετε την σειρά που θέλετε να δειπνήσετε και να απολαύσετε το πρωινό σας και την υπηρεσία δωματίου όλη την ημέρα. Και οι 2 υπηρεσίες είναι δωρεάν και διαθέσιμες κατόπιν ζήτησης.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.


Παροχές
20τμ

Καμπίνα με μπαλκόνι guarantee - BV

Οι καμπίνες με μπαλκόνι έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην ιδιωτική βεράντα της καμπίνας

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.


Παροχές
20τμ

Σουίτα με μπαλκόνι - S

Οι Σουίτες έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο κρεβάτι/κουκέτα. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην άνετη ιδιωτική βεράντα της καμπίνας.

SUITE

Πέρα από τις απολαύσεις και τα πλεονεκτήματα που απολαμβάνεις σε μια Premium καμπίνα, εδώ η καμπίνα είναι μεγαλύτερη, με αποκλειστικές υπηρεσίες όπως, προτεραιότητα στην επιβίβαση, τον προσωπικό σας μπάτλερ και ένα μπουκάλι με αφρώδη οίνο και νόστιμες λιχουδιές κατά την άφιξη στην σουίτα σας. Μπορείτε επίσης να δειπνήσετε στην πολυτελή καμπίνα σας, να απολαύσετε το τζακούζι και να διαλέξετε το δικό σας ανατομικό μαξιλάρι μέσω εξειδικευμένης υπηρεσίας.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.


Παροχές
37τμ

Σουίτα με μπαλκόνι Panorama - PS

Οι Σουίτες έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα ή καναπές κρεβάτι. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην άνετη ιδιωτική βεράντα της καμπίνας

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
51τμ

Μεγάλη Σουίτα με μπαλκόνι - GS

Οι Σουίτες έχουν 2 χαμηλά κρεβάτια που μπορούν να μετατραπούν σε διπλό ή/και 3ο / 4ο κρεβάτι/κουκέτα. Έχουν μεγάλα πανοραμικά παράθυρα και πόρτα με πρόσβαση στην άνετη ιδιωτική βεράντα της καμπίνας.

SUITE

Πέρα από τις απολαύσεις και τα πλεονεκτήματα που απολαμβάνεις σε μια Premium καμπίνα, εδώ η καμπίνα είναι μεγαλύτερη, με αποκλειστικές υπηρεσίες όπως, προτεραιότητα στην επιβίβαση, τον προσωπικό σας μπάτλερ και ένα μπουκάλι με αφρώδη οίνο και νόστιμες λιχουδιές κατά την άφιξη στην σουίτα σας. Μπορείτε επίσης να δειπνήσετε στην πολυτελή καμπίνα σας, να απολαύσετε το τζακούζι και να διαλέξετε το δικό σας ανατομικό μαξιλάρι μέσω εξειδικευμένης υπηρεσίας.

Παρακαλώ σημειώστε ότι οι καμπίνες που εμφανίζονται είναι μόνο δείγματα. Η πραγματική διακόσμηση της καμπίνας και η διαρρύθμιση της μπορεί να διαφέρει ανά κατηγορία και τον τύπο της καμπίνας.

 

Παροχές
45τμ
Διάρκεια (νύχτες)

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με παράθυρο, κατηγορίας Premium

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εστιατόριο degli Argentieri
  • Ντίσκο Selva
  • Σαλόνι Talia
  • Atrio Maschera d'Argento
  • Μπάρ Canal Grande
  • Μπάρ Casanova
  • Θέατρο Osiris
  • Αίθουσα Carte

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Εστιατόριο degli Argentieri
  • Αίθουσα Dioniso
  • Σαλόνι Dioniso
  • Μπάρ Dioniso
  • Κατάστημα φωτογραφιών
  • Μπάρ Roero
  • Σαλόνι Orientale
  • Βιβλιοθήκη
  • Χώρος πρόσβασης Διαδικτύου
  • Θέατρο Osiris

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Θέατρο Osiris
  • Διαδραστικός Χώρος

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με παράθυρο, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Premium
  • Σουίτα με μπαλκόνι
  • Grand Σουίτα με μπαλκόνι

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Squok Club

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Classic
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Premium
  • Σουίτα με μπαλκόνι
  • Panorama Σουίτα με μπαλκόνι

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές, κατηγορίας Classic
  • Εσωτερικές, κατηγορίας Premium
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Premium
  • Σουίτα με μπαλκόνι
  • Grand Σουίτα με μπαλκόνι
  • Panorama Σουίτα με μπαλκόνι

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές, κατηγορίας Premium
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι, κατηγορίας Premium
  • Σουίτα με μπαλκόνι
  • Grand Σουίτα με μπαλκόνι

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΚΑΜΠΙΝΕΣ

  • Εσωτερικές κατηγορίας Premium
  • Εξωτερικές με μπαλκόνι κατηγορίας Premium
  • Σουίτα με μπαλκόνι
  • Grand Σουίτα με μπαλκόνι

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Lido Apollo
  • Μπάρ Apollo
  • Ristorante μπουφέ Perla del Lago
  • Pizzeria Posillipo
  • Πισίνα
  • Lido Armonia
  • Μπάρ Armonia
  • Venus σαλόνι ομορφιάς

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Σολάριουμ
  • Κλάμπ Medusa
  • Αίθουσα Olympia

ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΟΙ ΧΩΡΟΙ

  • Lido Squok
  • Εξωτερικός χώρος Medusa
  • Διάδρομος για τρέξιμο